3 сутрешни навика, които носят неуспехи

Източник: Pixabay   21 Октомври, 07:48     0  

Ще бъде трудно да ги спрете само през първите 2 седмици, след това ще свикнете и ще започнете да се наслаждавате на всекидневието си

Много хора правят 3 често срещани грешки всяка сутрин. Не е изненадващо, че ден, който е започнал погрешно, носи много неуспехи и разочарования. Искате ли да бъдете ефективни и енергични през целия ден? Искате ли да спрете да се чувствате като нещастен неудачник?
 
Просто спрете да правите тези 3 неща сутрин и животът ви ще се промени към по-добро. Ще бъде трудно само през първите 2 седмици, след това ще свикнете и ще започнете да се наслаждавате на всекидневието си.
 
Грешка №1: Не ставаш моментално
 
Колко минути губите всяка сутрин, просто търкаляйки се в леглото и прелиствайки интернет? Десет до петнадесет минути всяка сутрин. Сега умножете тези числа по 365. Това е впечатляващо число.
 
Още любопитни новини четете тук
 
Първо преместете телефона извън обсега на ръката ви, както и дистанционното управление на телевизора. Позволете ми да ви кажа една тайна, механичните будилници все още съществуват. Когато алармата звъни, станете след минута и отидете да се измиете. Денят, започнал с отлагането на това действие ще продължи зле.
 
Грешка №2: Обилна или оскъдна закуска
 
Това, което поставяте в стомаха си сутрин, ще енергизира тялото ви през целия ден. Храната трябва да е здравословна и разбира се вкусна. Трудно е да се чувстваш освежен без закуска. В същото време тежките, мазни храни ще накарат тялото ви да изразходва много енергия, за да я преработи. Не ви призовавам да ядете зърнени храни, ако са ви отвратителни. Намерете храната си закуска и експериментирайте.
 
Грешка №3: Не се поддържате чисти
 
Става въпрос за общата хигиена. Трябва да имате достатъчно време сутрин, за да вземете душ, да се обръснете и облечете спокойно. Ето защо е толкова важно да си навиете часовника на време.
 
Излизайки от къщата, трябва да се чувствате свежи, миришещи добре и ободрени. Дрехите ви трябва да са чисти и изгладени. Без това няма да се чувствате уверени.
 
Представете си човек, който набързо хвърля сандвич в стомаха си, отпива глътка горещо кафе, навлажни лицето си с два пръста, облича първото попаднало му облекло и излиза от дома си под стрес (поради факта, че вече закъснява). Вероятно няма да има "страхотен ден".
Източник: kanal3.bg

Лайфстайл  
подобни  


от седмицата

видео

Volkswagen научи роботи да зареждат електромобили


Photo Smart Vratsa
последни

вицове

Български пенсионер хванал златната рибка и на въпроса ѝ какво иска казал: - Да си купя мерцедес от пенсията! Така си осигурил безсмъртие...

още вицове

©2015-2020 Vratsa Guide.