Дебелеете? Изключвайте телевизора

  11 Юни, 18:28     0  

Светлината от телевизора през тъмната част от денонощието не само нарушава режима на съня, а води и до затлъстяване, твърди ново изследване, публикувано в сп. JAMA Internal Medicine. Мъждукащият екран, разбира се, не може да трупа килограми, но според авторите на статията съществува пряка връзка между осветлението нощно време и "нездравословното наддаване на тегло".

В изследването, продължило 6 години, са участвали 44 000 жени на възраст между 35 и 74 години, като учените са експериментирали с различни източници на светлина - от телевизора, от нощната лампа, от улицата и съседните стаи. Анализът на данните е показал, че дамите, които спят на светнато или на включен телевизор в помещението, са напълнели с 5 и повече кг със 17% по-често, отколкото тези в "тъмната" контролна група.

Светлината през нощта може да повлияе на теглото по няколко начина. На първо място тя нарушава синтеза на хормони, вещества, които отговарят за апетита, и метаболизма като цяло. Влошеният сън може да доведе и до по-слаба физическа активност заради чувството за умора и отпадналост, а хората са склонни да компенсират подобни състояния с похапване на сладко.

Източник: fakti.bg

Технологии  
подобни  

Слави Трифонов: Ще изпълня обещаното

Ще има нов медиен и политически проект, потвърди водещиятВ последното


  19 Август, 14:57      0  

Руснаците вярват все по-малко на телевизията

Процентът пада през последните 10 годиниЗначително е паднал процентът

Жан Тод: С Шумахер гледаме състезания

Бившият шеф на Ferrari с обнадеждаващ коментар за състоянието на леген

Проучване: Пропуснатата закуска при децата увеличава риска от затлъстяване

При проучването били взети под внимание индексът на телесна маса, ръстът, обиколката на талията и съотношението на талията към ръста.

от седмицата

видео

Дизайн на малък апартамент


последни

вицове
Социалните мрежи предлагат приятели: "Може би ги познавате.". Разбира се, че ги познавам, затова и не ги добавям в контактите!още вицове

©2015-2019 Vratsa Guide.