Демоните на самоизолацията: преяждане, алкохол и обездвижване

Източник: pixabay.com   04 Май, 08:08     0  

Заради негативните емоции, често компенсираме проблемитe, консумирайки много вредни храни и газирани напитки

Най-вредните навици на хората по време на продължителната самоизолация заради пандемията от коронавируса са: преяждането, пиенето на по-големи количества алкохол и обездвижването, категорични са диетологът Александър Кириленко и имунологът Анатолий Устюшчов.

Според Кириленко най-голямата грешка, която хората правят при самоизолация, е преяждането, особено нощното. Заради негативните емоции, предизвикани от „лошите новини” за вируса, често компенсираме проблемитe, консумирайки много вредни храни и газирани напитки. Диетологът отбеляза, че по този начин тези, които имат латентни хронични заболявания, отварят пътя за по-изразителната им проява.

Тук може да откриете още любопитни новини!

"Това е пътят към затлъстяването, появата на захарен диабет и сърдечни заболявания. Хормоналният фон се влошава, рискът от развитие на атеросклероза и деменция се увеличава", предупреди лекарят. Наред с преяждането Кириленко изтъкна и пагубният „повишен интерес” към алкохола.

Имунологът Анатолий Устюшчев отбеляза, че третият, не по-малко вреден навик е дългото седене пред компютъра. "Когато човек работи дистанционно, това изглежда нормално. Но би било хубаво по време на почивките да се разходим из апартамента, да направим малко упражнения на терасата или просто да раздвижим по някакъв начин тялото си. А какво прави мнозинството? Продължават да седят и да сменят екрана на компютъра или таблета с този на телевизора, за да се отморят с филм или музикална програма. Това също увеличава рисковете от инфаркти, инсулти и рак” каза лекарят.

 

Източник: kanal3.bg

Лайфстайл  


от седмицата

видео

Volkswagen научи роботи да зареждат електромобили


Photo Smart Vratsa
последни

вицове

Български пенсионер хванал златната рибка и на въпроса ѝ какво иска казал: - Да си купя мерцедес от пенсията! Така си осигурил безсмъртие...

още вицове

©2015-2020 Vratsa Guide.