Диетолог: Сланината може да помогне да отслабнем

Източник: Pixabay   07 Юли, 12:24     0  

Цялата работа е в количеството и метода на консумация на сланина или свинска мас

В някои случаи сланината може да ни помогне да свалим килограми, но само при много внимателна консумация, заяви диетологът Елена Соломатина в интервю за радио „Спутник“.
 
Сланината в общественото съзнание се счита за един от най-вредните продукти. Всичко е заради почти сто процентовото съдържание на животински мазнини, чиято консумация е свързана с нещо вредно. Това обаче е погрешно мнение, казва Соломатина. Според нея цялата работа е в количеството и метода на консумация на сланина или свинска мас.
 
Още любопитни новини четете тук
 
"Сандвич от пълнозърнест хляб със свинска мас и пресни зеленчуци перфектно ще задоволи глада ви. Можете дори да отслабнете с такава храна. След такъв сандвич дълго след това няма да искате да ядете нещо висококалорично като въглехидрати или сладкиши. В това отношение свинската мас е прекрасна", каза диетологът.
 
Струва си да се помни обаче, че свинската мас е много висококалоричен продукт сам по себе си. Ако го използвате като ограничител на апетита, трябва да не прекалявате с количествата.
 
"Това е много калоричен продукт. Той е сто процента мазнини. Обикновено за да ограничите апетита си за сладко трябва да консумирате не повече от 10-30 грама. В това количество има повече биологично активни вещества, отколкото в маслото. А хората, склонни към наднормено тегло и всеки, който вече е повишил холестерола си, препоръчителното количество е не повече от 10 грама на ден”, съветва Соломатина
Източник: kanal3.bg

Лайфстайл  
подобни  

Иззеха 211 500 таблетки за отслабване в куриерска пратка

Митнически служители откриха 211


  17 Декември, 15:00      0  

Измама с лика на Никол Станкулова плъзна в интернет (ВИДЕО)

Измамници с фалшиви профили прода

Адел показа перфектно тяло по бански (СНИМКА)

Трансформацията на Адел за пръв път стана известна през януари, след като според съобщенията тя е свалила 45 килограма

Кои са продуктите, без които не можем да отслабнем?

Кафето, чаят и какаото могат да се пият с канела и ванилия, които облекчават желанието за сладкиши



от седмицата

видео

Volkswagen научи роботи да зареждат електромобили


Photo Smart Vratsa
последни

вицове

Български пенсионер хванал златната рибка и на въпроса ѝ какво иска казал: - Да си купя мерцедес от пенсията! Така си осигурил безсмъртие...

още вицове

©2015-2020 Vratsa Guide.