Експерти: Спете на отворен прозорец

Източник: pixabay.com   16 Ноември, 12:40     0  

Съветът важи особено, ако спалнята се споделя

До неотдавна дали прозорецът да е отворен или затворен по време на сън, беше въпрос на лични предпочитания. Във времето на новия коронавирус обаче този избор може да се отрази на здравето ни, съобщи в. "Дейли мейл".
 
Според доклад на консултативна група към британското правителство излагането на аерозоли намаляват наполовина, когато вентилацията се удвои. Това ограничава риска от Ковид-19.
 
Съветът важи особено, ако спалнята се споделя.
 
Проф. Линда Боулд от Единбургския университет твърди, че проветряването на стаите снижава толкова значимо риска от зараза с новия коронавирус, че на него трябва да се набляга не по-малко, отколкото на миенето на ръцете и спазването на дистанция.
 
Отворените прозорци през нощта не само намаляват количеството на циркулиращите вируси, но и допринасят за по-добър сън, изтъква проф. Шон Фицджералд от Кембриджския университет. Доказано е, че това повишава и способността на децата да се съсредоточават и учат.
 
Непроветрените стаи допринасят и за влошаването на когнитивните способности на възрастните, показа изследване на специалисти от Харвардския университет, публикувано през 2015 г.
 
През зимата е най-добре да се отваря горната част на прозореца. Причината е, че студеният въздух е по-плътен от топлия и пада бавно надолу. Така и човек не усеща рязък хлад от влизащия въздух.
 
През деня, ако не искаме да държим постоянно отворен прозорец, е достатъчно да проветряваме по пет минути на всеки час.
 
Още любопитни новини четете тук
 
Отвореният прозорец през нощта обаче не е полезен за всички. Възрастните и хронично болните трябва да спят при температура поне 18 градуса Целзий, защото иначе могат да се появят проблеми заради свиването на кръвоносните съдове - увеличаване на кръвното налягане, тромби, дихателни затруднения. Това важи и за хората с астма.
 
Източник: kanal3.bg

Лайфстайл  
подобни  

КЗП: Не сушете маските в микровълновата и не ги правете от памперс

Съвети за изискванията към маскит


  19 Септември, 10:50      0  

Кои са продуктите, без които не можем да отслабнем?

Кафето, чаят и какаото могат да се пият с канела и ванилия, които облекчават желанието за сладкиши

Как да преодолееш стреса? Зависи коя зодия си! (Първа Част)

Вижте от какво се ядосват различните зодии

Как да преодолееш стреса? Зависи коя зодия си! (Втора Част)

Стрес ли? Просто се научи да дишаш дълбоко - това важи за всички зодии



от седмицата

видео

Volkswagen научи роботи да зареждат електромобили


Photo Smart Vratsa
последни

вицове

Български пенсионер хванал златната рибка и на въпроса ѝ какво иска казал: - Да си купя мерцедес от пенсията! Така си осигурил безсмъртие...

още вицове

©2015-2020 Vratsa Guide.