Ето как да се храните според астрологията и лунния календар

Източник: Facebook   27 Февруари, 22:26     0  

Забравете за безсмислените диети, следвайте естествения начин да поддържате килограмите си и да сваляте тегло разумно

Лунният календар е базиран на традиционната астрология. Разположението на планетите, включително и Луната, не само влияе на психиката и емоциите ни. Лунните фази имат ефект и върху естествените процеси на нашата планета, включително и човешкия организъм. Следователно, ако се научим да да координираме действията си и да се храним според моделите на астрологията, не само ще подпомогнем на тялото си здравословно, но и можем да засилим регенерацията особено метаболизма, които допринася за по-бързото изгаряне на калориите.

Ключът към успеха е следенето на фазите на луната. Най-важното нещо, което трябва да знаете за Пълнолунието и Новолунието, от които е лесно да си направим извод кога Луната „намалява“ и кога „расте“ - тези са основните четири фази, които ще разгледаме по-подробно.

1. Новолуние

В тази фаза на Луната, изгарянето на калории е доста по-бързо, също така способностите на тялото за детоксикация са най-високи. Затова, тогава е идеален старт за разумна диета. Особено на този ден (не само на този), трябва да пиете достатъчно количество вода. Необходимо е да пиете поне два литра неподсладени течности на ден (чиста вода, вода с лимон или неподсладен чай).

2. Първа четвърт (Луната расте)

Тази фаза на Луната е най-трудна за нас, защото допълнителни калории се задържат и затова сме склонни да качваме килограми. Много е важно да следим какво приемаме.

Трябва да избягвате най-вече сладка, мазна или пържена храна. В този период, пушените меса също няма да ви бъдат полезни. Трябва да ядете зеленчуци (приготвени по ваш вкус), плодове, ядки, бобови растения, соя, бяло месо (пиле, риба), овес, пълнозърнест хляб и млечни продукти (но внимавайте - само тези, които не карат тялото ви да произвежда прекалено слуз).

3. Пълнолуние

Пълнолунията могат да бъдат много вълшебни, но понякога жестоки към човешкото здраве. Най-честите проблеми включват проблеми със съня, умора, раздразнение и нервност. Нашите тела задържат вода и нараняванията заздравяват по-бавно в този период.

Като знаем, че организма ни е пълен с негативно влияние, нашата диета трябва да бъде много скромна. Трябва да избягваме храни богати на енергия - храни с много мазнини или захар. Идеално е да приемате зеленчукова, плодова салата или смути. Някои експерти съветват да се пости поне 8 часа преди да се случи пълнолунието.

4. Последна четвърт (Луната расте)

В тази фаза ще почувстваме нов прилив на енергия. Метаболизма и храносмилането работят с пълна сила и още повече, ние имаме желание да се движим. Затова, ако не планирате да отслабвате, а само да поддържате тялото си, можете да хапнете нещо по-малко здравословно (но в нормални граници, със сигурност това не означава, че можете да изядете цял шоколад наведнъж!) С предстоящото Новолуние, способността да изкараме токсините от тялото си нараства също. Следователно ще бъде много по-лесно да сваляме килограми.

Вижте още любопитни новини и лайфстайл 

Трябва да избягваме тежки, пържени храни с много наситени мазнини или прости захари. Препоръчва се да се поема диетична храна богата на хранителни вещества и фибри - зеленчуци, бобови храни или плодове. И последно, но не по значение, бяло месо.

Източник: www.khoroskop.com

Източник: kanal3.bg

Здраве  
подобни  

Родители направиха детето си веган. То порасна без зъби

Детето дори не е можело да говори19-месечно момиченце тежало под 5 кил


  09 Май, 18:35      0  

Какво ви вещаят звездите за месец май - пълен хороскоп за всички зодии (част 2)

През този период ще усещаме силно влияние на звездите в любовта, но личностното развитие ще изостане

Какво ви вещаят звездите за месец май - пълен хороскоп за всички зодии

През този период ще усещаме силно влияние на звездите в любовта, но личностното развитие ще изостане

Астроложката на принцеса Даяна: Кейт и Меган никога няма да бъдат приятелки

В свое скорошно интервю Деби Франк попари надеждите на британците за приятелство между херцогинитите и разкри любопитни подробности

от седмицата

видео

Мадона взриви Евровизия!


последни

вицове
- Добър ден! Една голяма ракия, моля. - Но, господине, 8 часа сутринта е... - Добро утро! Една голяма ракия, моля.още вицове

©2015-2019 Vratsa Guide.