Ето как да се храните според астрологията и лунния календар

Източник: Facebook   29 Юли, 09:13     0  

Забравете за безсмислените диети, следвайте естествения начин да поддържате килограмите си и да сваляте тегло разумно

Лунният календар е базиран на традиционната астрология. Разположението на планетите, включително и Луната, не само влияе на психиката и емоциите ни. Лунните фази имат ефект и върху естествените процеси на нашата планета, включително и човешкия организъм. Следователно, ако се научим да да координираме действията си и да се храним според моделите на астрологията, не само ще подпомогнем на тялото си здравословно, но и можем да засилим регенерацията особено метаболизма, които допринася за по-бързото изгаряне на калориите.

Ключът към успеха е следенето на фазите на луната. Най-важното нещо, което трябва да знаете за Пълнолунието и Новолунието, от които е лесно да си направим извод кога Луната „намалява“ и кога „расте“ - тези са основните четири фази, които ще разгледаме по-подробно.

1. Новолуние

В тази фаза на Луната, изгарянето на калории е доста по-бързо, също така способностите на тялото за детоксикация са най-високи. Затова, тогава е идеален старт за разумна диета. Особено на този ден (не само на този), трябва да пиете достатъчно количество вода. Необходимо е да пиете поне два литра неподсладени течности на ден (чиста вода, вода с лимон или неподсладен чай).

2. Първа четвърт (Луната расте)

Тази фаза на Луната е най-трудна за нас, защото допълнителни калории се задържат и затова сме склонни да качваме килограми. Много е важно да следим какво приемаме.

Трябва да избягвате най-вече сладка, мазна или пържена храна. В този период, пушените меса също няма да ви бъдат полезни. Трябва да ядете зеленчуци (приготвени по ваш вкус), плодове, ядки, бобови растения, соя, бяло месо (пиле, риба), овес, пълнозърнест хляб и млечни продукти (но внимавайте - само тези, които не карат тялото ви да произвежда прекалено слуз).

3. Пълнолуние

Пълнолунията могат да бъдат много вълшебни, но понякога жестоки към човешкото здраве. Най-честите проблеми включват проблеми със съня, умора, раздразнение и нервност. Нашите тела задържат вода и нараняванията заздравяват по-бавно в този период.

Като знаем, че организма ни е пълен с негативно влияние, нашата диета трябва да бъде много скромна. Трябва да избягваме храни богати на енергия - храни с много мазнини или захар. Идеално е да приемате зеленчукова, плодова салата или смути. Някои експерти съветват да се пости поне 8 часа преди да се случи пълнолунието.

4. Последна четвърт (Луната расте)

В тази фаза ще почувстваме нов прилив на енергия. Метаболизма и храносмилането работят с пълна сила и още повече, ние имаме желание да се движим. Затова, ако не планирате да отслабвате, а само да поддържате тялото си, можете да хапнете нещо по-малко здравословно (но в нормални граници, със сигурност това не означава, че можете да изядете цял шоколад наведнъж!) С предстоящото Новолуние, способността да изкараме токсините от тялото си нараства също. Следователно ще бъде много по-лесно да сваляме килограми.

Вижте още любопитни новини и лайфстайл 

Трябва да избягваме тежки, пържени храни с много наситени мазнини или прости захари. Препоръчва се да се поема диетична храна богата на хранителни вещества и фибри - зеленчуци, бобови храни или плодове. И последно, но не по значение, бяло месо.

Източник: www.khoroskop.com

Източник: kanal3.bg

Здраве  
подобни  

Годишен хороскоп за 2021 от Люмиер

Вижте какво е приготвила 2021 г. за всички зодиакални знаци:


  03 Декември, 10:09      0  

Какво ви вещаят звездите за ноември - пълен хороскоп за всички зодии

Средата на месеца нещата се успокояват, прилив на енергия ще ви помага във всички сфери на живота

Какво ви вещаят звездите за ноември - пълен хороскоп за всички зодии (част 2)

Началото на месеца ще ви подложи на изпитания, които чрез силна воля ще преодолеете

Как ще повлияе октомврийското пълнолуние на зодията ви?

Това пълнолуние ще внесе много хаос в живота ни, предричат астролози



от седмицата

видео

Канадци измислиха как да се кара колело през зимата


Photo Smart Vratsa
последни

вицове

- Холмс, усещам свеж въздух, слънчеви лъчи и липса на влага по лицето! - Елементарно, Уотсън! Скъсал ти се е ластикът на маската!

още вицове

©2015-2020 Vratsa Guide.