Изварата помага срещу есенна депресия

Източник: Pixabay   26 Септември, 14:29     0  

Полезните свойства на изварата са безспорни

Редовната консумация на извара може да бъде полезна в борбата с есенната депресия и да повиши потентността, твърди гастроентерологът Алексей Буеверов за агенция „Москва”.

Изварата е богата на хранителни вещества, протеини и мазнини и в по-малка степен на въглехидрати. Проучвания са доказали, че при редовна консумация на извара се повишава настроението и човек лесно може да преодолее есенната депресия, твърди лекарят.

Той припомня, че продуктът е богат на микроелементи – калций, магнезий, цинк, което помага не само за заздравяване на костната тъкат, но и на мъжката потентност.

Тук може да откриете още любопитни новини!

Тъй като изварата е висококалоричен продукт, е добре да не се ядат повече от 200 грама на ден, като маслеността е препоръчително да бъде между 5 % и 9 %. От обезмаслените млечни продукти вредата е по-голяма от ползата, подчерта Буеверов.

На първо място, организмът не получава достатъчно количество мазнини и започва да ги отделя сам. На второ място, продуктите с ниско съдържание на мазнини са по-безвкусни и производителят добавя към тях захар и подсладители, което увеличава съдържанието на калории в него.

Източник: kanal3.bg

Здраве  

7 симптома на дехидратация

  16 Октомври 2020 г.        0

Консумацията на ориз подобрява съня

  13 Октомври 2020 г.        0

Крушите са естествен антибиотик

  12 Октомври 2020 г.        0
подобни  


от седмицата

видео

Виж Лос Анджелис, Калифорния (видео)


Photo Smart Vratsa
последни

вицове

Един британски лорд се похвалил пред българин, че ще може да превъзпита на добри обноски и най-твърдоглавия човек на света. Българинът мислил, мислил и му предложил да се хванат на бас, че не може на превъзпита един чистокръвен шоп. - Давам ти луксозната си лимузина и един форд в допълнение, ако не успея за един месец да възпитам твоя човек на обноски, достойни за висшето общество! - отговорил лордът. Три седмици по-късно българинът получил следното писмо: - Земи си и шопо, и фордо. Подпис: лордо.

още вицове

©2015-2020 Vratsa Guide.