Как да си подарите здравословно възстановяване този месец

Снимка: Thinkstock/Guliver   09 Май, 10:38     0  

Зимата вече е зад гърба ни, а месец май е идеален за пролетно почистване на дома, гардероба и … тялото.

Ето нещата, които да направиш този месец, за да осигуриш на тялото си здравословно възстановяване след зимните месеци.

1. Постави си за цел да пиеш повече вода всеки ден. Това означава три пъти и половина пълнене на една стандартна бутилка.

2. Разтягай гръбнака си всяка сутрин. Не само ще ти помогне да се събудиш, но и да подобриш храносмилането, да подобриш когнитивната функция и да намалиш стреса.

3. Добави правилните витамини към твоята рутина.

4. Почиствай четките за грим. Бъди честна, кога за последен път направи това?

5. Премини към естествен дезодорант. Сега е идеалното време да потърсиш естествен продукт без химия и изкуствени аромати.

6. Започни да използвашPandaPlanner. С план за пазарни обиколки, месечни цели, важни събития и практики за благодарност, това списание ще ти осигури незабавно по-организирано, обосновано и щастливо ежедневие.

7. Подари си професионален педикюр без лак. Твоитемили крака са били затворени в обувки през цялата зима. Остави ги да се накиснат в топла вода в продължение на 20 минути, след което ги изтъркай с ексфолиант от морска сол, който ще премахне всякакви мазоли и груби петна.

8. Носи слънцезащитни продукти. Не би трябвало да те предупреждаваме за това, то е напълно задължително, ако искаш да имаш красива кожа и здравословен тен.

Източник: actualno.com

Здраве  
подобни  

Нови притеснения за Марадона

Нови притеснителни новини за здравето на Марадона съобщи личният му ле


  23 Октомври, 13:31      0  

Здравно пренареждане: Некоректният платец – държавата!

Здравно пренареждане, нови мегаструктури, повече от 40 страници промен

Пациенти срещу закриването на Фонда за лечение на деца

Националната пациентска организация изразява безпокойството си от идея

Скандал на вота: Бойко Борисов бил духом в парламента

Дебатите по вота на недоверие започнаха в отсъствието на премиера Бойк

от седмицата

видео

В Китай откриха най-дългия морски мост


последни

вицове
Наскоро чух за така наречената "Програма Еразъм"- за обмен на чуждестранни ученици и студенти. Оказа се много сходна с моята "Програма Оргазъм:- за обмен на чужди флуиди.още вицове

©2015-2018 Vratsa Guide.