Какво причинява смяната на времето?

Снимка: iStock/Guliver   29 Март, 08:29     0  

Смяната на часовото време и резките промени във времето безспорно се отразяват върху здравето и работоспособността на хората. Това каза за Радио „Фокус“ – Смолян психологът Веселина Пичурова. В съвременния живот на българина е страшно забързан и голяма част от хората работят на две-три места, за да могат да плащат разходите си и една такава промяна във времето страшно много стресира организма и натоварва и психиката на хората, отбеляза Пичурова.

По думите й, това е причина за намаляване на работоспособността, стресът и безсънието се увеличават все повече. Времето за сън вече е недостатъчно, хората се будят по-напрегнати. Психологът уточни, че смяната на часовото време влияе на хората с хронични заболявания и най-вече на тези с повишено кръвно налягане и сърдечни заболявания. Пичурова отбеляза, че умората сред хората вече е хронична, а не се наблюдава само т. нар. пролетна умора.

„Тя е налице през всичките сезони, тъй като липсата на време за почивка допринася тази умора да се усеща през всички сезони от годината“, посочи, Пичурова. За да се преодолеят неразположенията в началото на пролетта и неудобствата, свързани с промяната на часовото време, тя препоръчва да се отделя време за разходки сред природата, да се приема повече вода, да има активно движение, да се обърне внимание на здравословното хранене и да има повече положителни емоции.

Източник: actualno.com

Здраве  
подобни  

Стефан Данаилов вече е в съзнание, иска да гледа мачове на Челси

Стефан Данаилов е изваден от медикаментозната кома и вече е контактен.


  18 Октомври, 13:00      0  

Стефан Данаилов е поставен в изкуствена кома

Стефан Данаилов е поставен в изкуствена кома, съобщава Нова телевизия. Това се е наложило заради затруднения в дишането на актьора.

Как да се храним здравословно в забързаното ежедневие?

Изкушенията дебнат отвсякъдеВсички знаем колко трудно е да се храним з

Пламен Димитров: Нужни са пари за детското здравеопазване

Трябва да имаме гаранцията, че ресурсът ще бъде разпределен справедлив

от седмицата

видео

Стол изработен от въже


последни

вицове
Бели английски фенове говорят за расизъм...още вицове

©2015-2019 Vratsa Guide.