Кои са най-полезните ядки за сърцето?

Снимка: сърце, кардиолог   18 Май, 21:04     0  

Орехите са най-полезният растителен продукт за сърцето, каза Марта Гуаш Фере, д-р на Харвардската школа за обществено здраве пред „Ла Вангуардиа“. Според нея този тип ядки имат уникален хранителен профил, предава БГНЕС.

"Орехите имат малко по-различен състав от другите ядки, тъй като съдържат по-голямо количество алфа-линоленова киселина, която е омега-3 мастна киселина, подобна на тази, която се намира в рибата", обясни лекарят.

Освен това орехите са богати на витамини, минерали и антиоксиданти, добави тя.

Фере отбеляза, че редовната консумация на ядки може да предотврати развитието на заболявания на сърдечно-съдовата система, както и да подобри липидния профил и да има противовъзпалителен ефект.

Източник: actualno.com

Здраве  
подобни  

Лазерна хирургия на простатата в Лейзър Мед - първокласна техника и най-голям опит у нас

Проблемите с уринирането са ежедневие за голяма група от мъжете над 50. Когато причината е увеличена простата, лазерната хирургия е безспорната алтернатива на традиционната операция. Сред съществуващите лазерни системи Тулиум лазер 200 вата е с водещи параметри за мощност и прецизност. Той съкращава времетраенето за изпаряването на жлезата и осигурява безкръвност по време на и след интервенцията. На разположение и в 4-те филиала на Лейзър Мед в България и Сърбия.


  16 Юли, 10:42      0  

Ърбан фестивалът „Спортувай в твоя град“ се отлага за по-късно през годината

Съобразно въведените днес промени в здравните мерки, насроченият за тази събота, 11 юли в Княжеската градина Ърбан фестивал „Спортувай в твоя град“ се отлага за по-късно през годината. „София – европейска столица на спорта“ ще извести своевременно участниците за новата дата.

НЗОК ще плаща безглутеновото брашно за болните от всички възрасти

Националната здравноосигурителна

Министерски съвет одобри законопроекта за мерките след извънредното положение (СНИМКИ)

Министър-председателят Бойко Борисов и членовете на Министерския съвет



от седмицата

видео

Мистериозен съд бе открит край бреговете на Антарктида


Photo Smart Vratsa
последни

вицове

- Какви са Вашите аргументи да поискате увеличение на заплатата? - Падна ми се паричката от питката.

още вицове

©2015-2020 Vratsa Guide.