Кои са най-полезните ядки за сърцето?

Снимка: сърце, кардиолог   18 Май, 21:04     0  

Орехите са най-полезният растителен продукт за сърцето, каза Марта Гуаш Фере, д-р на Харвардската школа за обществено здраве пред „Ла Вангуардиа“. Според нея този тип ядки имат уникален хранителен профил, предава БГНЕС.

"Орехите имат малко по-различен състав от другите ядки, тъй като съдържат по-голямо количество алфа-линоленова киселина, която е омега-3 мастна киселина, подобна на тази, която се намира в рибата", обясни лекарят.

Освен това орехите са богати на витамини, минерали и антиоксиданти, добави тя.

Фере отбеляза, че редовната консумация на ядки може да предотврати развитието на заболявания на сърдечно-съдовата система, както и да подобри липидния профил и да има противовъзпалителен ефект.

Източник: actualno.com

Здраве  
подобни  

Министерски съвет одобри законопроекта за мерките след извънредното положение (СНИМКИ)

Министър-председателят Бойко Борисов и членовете на Министерския съвет


  04 Май, 22:33      0  

Ограничават дейностите по асистирана репродукция

Здравният министър издаде заповед за дейностите по асистирана репродук

БЛС: Останете вкъщи! Останете здрави!

Управителният съвет на Български лекарски съюз (УС на БЛС) излезе с де

Ананиев поздрави здравните работници: Въпреки всичко вие сте до пациентите си

Министърът на здравеопазването Кирил Ананиев поздрави лекарите, лекари



от седмицата

видео

Последното предаване на Милен Цветков


Photo Smart Vratsa
последни

вицове
Най после френските учени доказаха научно, че в заведенията трябва да се пуши и не бива да се допускат непушачи. Разпространяват вируса.още вицове

©2015-2020 Vratsa Guide.