Маргаринът, майонезата и евтините вафли разрушават мозъка

Източник: Pixabay   12 Юли, 15:32     0  

За да подобри мозъчната функция, лекарят посъветва да се поддържа балансирана диета и интензивен тренировъчен режим

Маргаринът, майонезата и евтините вафли разрушават мозъка. Не само тези продукти са вредни за здравето, но и всички, които съдържат трансмазнини. Това съобщава за РИА Новости диетологът Елена Соломатина. Тя посочи храните, които разрушават мозъка.
 
"Факт е, че трансмазнините правят клетъчната мембрана стегната, непроницаема и всъщност клетката престава да функционира пълноценно. Това е особено опасно, когато се случи в мозъчните клетки", обяснява специалистът по здравословно хранене.
 
На второ място по нездравословност се нареждат храните, съдържащи "бързи" въглехидрати. Това са изделия със захар и бяло брашно - най-често комбинацията от тях се среща в лакомствата в сладкарниците. Оставащата в кръвта глюкоза след тяхната употреба разрушава кръвоносните съдове и подпомага образуването на атеросклеротични плаки.
 
Четете още новини от България и света тук!
 
Диетологът съветва и хората да се въздържат от прекомерната употреба на туршии и консерви. Заради многото сол вътре, те причиняват задържане на вода в тялото и подуване, което от своя страна възпрепятства свободното движение на кръвта в кръвоносната система.
 
Консервантите, ароматизаторите и оцветителите са източник на токсини и нарушават нормалното хранене на мозъчните клетки, добави тя. За да подобри мозъчната функция, лекарят посъветва да се поддържа балансирана диета и интензивен тренировъчен режим. 
Източник: kanal3.bg

Лайфстайл  
подобни  

Как безделието ни прави щастливи

Безделието има положителен ефект върху мозъка, твърдят психолози.


  16 Септември, 12:14      0  

Сладоледи с майонеза и кетчуп са хит на Острова

Другите видове са с остър вкус на салатен дресинг, с вкусния опушен аромат на барбекю сос и с перфектен микс от аромати на домати и майонеза

Проследиха еволюцията на бозайниците по състава на млякото им

Еволюцията на състава на млякото може да върви паралелно с еволюцията на мозъка

5 продукта, от които затъпяваме

Колкото и да е странно, има доста храни, чиято редовна употреба ни прави по-тъпи - в буквалния смисъл на думата



от седмицата

видео

Volkswagen научи роботи да зареждат електромобили


Photo Smart Vratsa
последни

вицове

Български пенсионер хванал златната рибка и на въпроса ѝ какво иска казал: - Да си купя мерцедес от пенсията! Така си осигурил безсмъртие...

още вицове

©2015-2020 Vratsa Guide.