Нередовното хранене е опасно за здравето

Източник: Pixabay   03 Ноември, 10:27     0  

Психиката започва да страда, човек става агресивен или твърдоглав, не реагира адекватно на шеги, избухлив е

Нередовното и небалансирано хранене също както злоупотребата с нездравословна храна лишава организма от витамини, минерали, необходимите аминокиселини, което в крайна сметка се отразява върху имунната система. Това означава, че организмът става по-податлив на различни вируси и инфекции, твърдят медици, цитирани от РИА Новости.
 
Хора, които консумират нездравословна и некачествена храна и не се хранят редовно, нанасят съкрушителен удар върху имунната си система. Витамините, минералите, незаменимите аминокиселини и полиненаситените мастни киселини са необходими за нормалното функциониране на имунната система, заяви епидемиологът Олга Ненастина.
 
Протеините не само изграждащ субстрат за клетките, тъканите и органите на собствения организъм, но също така влизат в структурата на ензимите и хормоните и играят важна роля за формирането на имунния отговор.
 
Още любопитни новини четете тук
 
И докато витамините, микроелементите и полиненаситените мастни киселини може да се набавят с помощта на хранителни добавки или обогатени продукти, с протеините и аминокиселините въпросът стои доста по-сложно.
 
Заради дефицита на холестерин, който постъпва в организма при хранене с редица продукти, човек може да се сблъска с психически проблеми, твърди терапевтът Елена Тихомирова.
 
Психиката започва да страда, човек става агресивен или твърдоглав, не реагира адекватно на шеги, избухлив е, затова на храненето трябва да се обърне специално внимание, заяви лекарят.
 
Категорично е мнението на медиците, че небалансираното и нередовно хранене повишава риска от заразяване с коронавирус. 
Източник: kanal3.bg

Лайфстайл  


от седмицата

видео

Volkswagen научи роботи да зареждат електромобили


Photo Smart Vratsa
последни

вицове

Български пенсионер хванал златната рибка и на въпроса ѝ какво иска казал: - Да си купя мерцедес от пенсията! Така си осигурил безсмъртие...

още вицове

©2015-2020 Vratsa Guide.