Добрият сън е от огромно значениеЯденето и пиенето за по-добър сън означава не просто избягване на кофеин и тежки храни, предизвикващи киселини през нощта. Определени храни и напитки всъщност биха могли да ви помогнат да заспите по-бързо и да спите по-здраво, съобщи Foodpanda. Ето някои неща, които да поставите в списъка си с хранителни стоки за по-спокойни нощи.