Остава оранжевият код за високи температури и днес

  30 Юли, 07:14     0  

Оранжев код за високи температури е в сила и за днес, 30-ти юли в почти цялата страна. Това сочат данни на сайта на Националния институт по метеорология и хидрология (НИМХ).

В районите с обявен оранжев код температурите ще преминат 40 градуса.

В областите с обявен жълт код температурите ще са преобладаващи над 35 градуса.

Полезни съвети в горещото време:

Ако е възможно, избягвайте излизането навън, когато е най-горещо.

През деня горещините са между 13-18 часа.

Пийте повече вода. Важно е да се приема достатъчно от нея, тъй като с дишането и изпотяването в топлото време се губят много течности, които трябва да се набавят. Айрянът, както и соковете също са напитки, които можем да предпочетем в жегата.

Специалистите отбелязват, че посягането към алкохола е лоша идея. Газираните напитки не са препоръчителни.

Хубаво е храненето да бъде по-често в по-малко количество през деня, да няма прехранване, да няма консумация в горещините на меса, които са тлъсти; да няма пикантни храни.

За предпочитане е да наблегнем на салати, свежи зеленчуци, свежи плодове.

При излагане на слънце, използвайте лосион с висок защитен фактор. Носете шапки и светли дрехи.

Ако сте навън, по възможност се движете по сенчестите и проветриви места.

Избягвайте интензивна физическа дейност през горещите часове.

Източник: zovnews.com

Враца  
Враца  

За първи път: Умна система отчита и контролира въглеродния диоксид във врачанско училище

Средно училище "Васил Кънчов" във


  24 Септември 2021 г.      0  

Откриха канабис в криминално проявени лица

На 23.09.2021г.,  в 22.00ч. на улица в гр.Враца е извършена проверка н

16-годишен опита да открадне два автомобила

На 23.09.2021г., в МВР е получен сигнал от жител на кв.Кулата-гр.Враца

Задържаха 18-годишен друсан шофьор

На 23 септември в 21.58 часа в град Искър на улица „Васил Левски“ е сп



от седмицата

видео

Заснеха уникалното сияние над Мурманск


Photo Smart Vratsa
последни

вицове

Въпрос: - Колко трябва да е висок един мъж и колко трябва да тежи, за да го харесват жените? Отговор: - Около 54 сантиметра и около 3 килограма и половина.

още вицове

©2015-2021 Vratsa Guide.