Тестените храни и газираните напитки ускоряват стареенето

Източник: pixabay.com   19 Май, 10:20     0  

Храните с висока степен на обработка ускоряват стареенето на клетките, установи изследователски екип от испанския университет в Навара. Това съобщава „Ла Вангуардия“.

Тестените изделия и фаст фууд, газираните напитки, различните видове десертчета, полуфабрикатите и дълготрайните месни продукти се считат за ултраобработени. Такива храни са с високо съдържание на консерванти и оцветители, захар, мазнини и сол, но са бедни на витамини и фибри.

Както е отбелязано в изследването, употребата им намалява окончанията на хромозомите - теломерите. Те могат да намалеят с възрастта поради естествените процеси в организма, но продуктите с висока степен на преработка ускоряват този процес.

Четете още любопитни новини тук

Научната група е провела експеримент, включващ 886 души на възраст от 57 до 91 години. Изследователите анализирали връзката между храненето на доброволците и наличието на теломери.

Според резултатите от изследването хората, които консумират повече от три ултраобработени храни на ден, имат два пъти повече шансове за съкращаване на теломерите.

 

Източник: kanal3.bg

Лайфстайл  
подобни  

Учени успяха да обърнат стареенето на човешки клетки

Много неща ускоряват скъсването на теломерите - от недостатъчния сън и прекаляването с преработена храна, до раждането на деца


  21 Ноември, 21:14      0  

Мрачно: България с най-висока смъртност в ЕС от неправилно хранене

У нас за 26 г. има 260 починали на 100 000 души от вредни хранителни навици, а в Испания - само 43

Хапвайте паста и хляб за здраве и дълъг живот

Здравните показатели на хората и шансовете им за дълъг живот рязко се покачват, ако консумацията на хляб и паста значително надвишава тази на яйцата, например



от седмицата

видео

Volkswagen научи роботи да зареждат електромобили


Photo Smart Vratsa
последни

вицове

Български пенсионер хванал златната рибка и на въпроса ѝ какво иска казал: - Да си купя мерцедес от пенсията! Така си осигурил безсмъртие...

още вицове

©2015-2020 Vratsa Guide.