Усещането за почивка отминава още в първия работен ден

Снимка: iStock/Guliver   07 Август, 14:33     0  

Независимо колко е продължителна отпуската, усещането за почивка бързо отминава още след първия ден в познатата реалност. Това каза психологът доц. Маргарита Бакрачева в интервю за Агенция „Фокус“ във връзка с настроенията в жегите.

По думите ѝ лекарите и невробиолозите имат свои изследвания, които показват колко дълга трябва да бъде продължителна почивката.

„За съжаление не винаги можем да си я осигурим и доставим. Чисто в емоционален план, колкото и малко да е било откъсването и зареждането, най-много може да ни помогне всеки ден да си оставяме умишлено малко време за почивка.

Смисълът е да прекараме няколко минути поне в ситуация със занимание или в бездействие, но да знаем, че това е нашата почивка. Това помага за възстановяване на вътрешния баланс“, коментира доц. Бакрачева. Тя обясни, че, ако не си отделяме достатъчно време, няма как да се отърсим от всички негативни п

реживявания, натрупаните отрицателни емоции и стреса. „Във всички случаи, колкото и да е дълга почивката, всяка кара човек да се чувства по-добре. Въпросът е да се насладим на минутите, часовете и дните, които имаме. Трябва да се постараем максимално да ги изживяваме пълноценно, а не да мислим какво ни предстои и какво сме пропуснали. Трябва да си позволим да бъдем радостни“, коментира доц. Бакрачева.

Източник: actualno.com

Здраве  

Кога плодовите сокове може да са вредни?

  19 Февруари 2018 г.        0

Самотните бащи са с по-уязвимо здраве

  15 Февруари 2018 г.        0

Академик от БАН: Хомеопатията е лъженаука

  15 Февруари 2018 г.        0
подобни  

Аржентина иска от Меси да скатава в Барса

Президентът на аржентинската футболна асоциация Клаудио Тапия натиска


  13 Февруари, 14:58      0  

Гери Малкоданска се съблече в Бали (СНИМКИ)

Чаровната синоптичка на Нова телевизия Гергана Малкоданска в момента е

Почивката на Черноморието ще ни излезе с 11% по-скъпа тази година

С около 11% по-скъпо ще ни струва почивката на родното Черноморие това лято. Изчисленията са на Института за анализи и оценки в туризма, предаде bTV.

Нов остров Лесбос, забранен за мъже и рай за жените (СНИМКИ)

Ако сте жена, която се нуждае от почивка от мъжете за известно време,

от седмицата видео

Алина Загитова - новата звезда във фигурното пързаляне


последни

вицове

От криминалната сводка: - Шлосерът Петров, прибирайки се от работа, чул по новините по радиото, че неговият е син спечелил олимпиадите по математика и физика. Мълчаливо се прибрал, позвънил на вратата на съседа си -математика Иванов, и без причина му нанесъл зверски побой.

още вицове

©2015-2018 Vratsa Guide.