11 безценни съвета за здраве от проф. Мермерски за всеки ден

  07 Декември, 23:10     0  

Представяме ви няколко от здравословните съвети на проф. Мермерски, подходящи за всеки ден.

Хранете се с проста, натурална храна, като плодовете и зеленчуците трябва да заемат 40-60% от храната. Те унищожават канцерогените в началната фаза на развитието им.

Проявете умереност в храненето и дъвчете бавно. Откажете се от мазните, солените, рафинираните продукти, защото те ускоряват процеси като атеросклероза и стареене.

Предпочитайте картофи вместо хляб. Те пречистват кръвта и унищожават киселините, действат против язви, гастрит и подпомагат смилането на храната. Печените картофи с обвивката предотвратяват мутацията на клетките, водеща до рак. Помагат при високо кръвно налягане, имат антивирусно действие. Съдържат витамин С и скорбяла.

Пийте колкото се може повече течности, особено размразена вода. Кислородът в нея е с 3 единици повече, което е по-добре за организма.

Бъдете в центъра на събитията, случващи се около вас и в света. Така ще се поддържате в тонус. Не спестявайте от съня си, но и не прекарвайте цялата сутрин в леглото.

Тренирайте паметта си с всекидневно четене и писане.

Всеки ден минавайте 10 км пеша или правете физически упражнения, защото при ускорено дишане ще изхвърлите въглеродния двуокис от алвеолите. Упражненията ще ви освободят от стреса и напрежението, което сте натрупали по мускулите и мозъка. Тялото ще стане по-еластично, ще имате лекота и ще спите добре.

Излизайте веднъж седмично в планината, където средата е стерилна, без болестотворни организми и с много кислород в абсолютно чистия му вид.

Пийте настойка от шипка. Няма друг продукт, който да съдържа толкова витамин С, колкото шипката.

Не спорете ожесточено, защото това унищожава нервните ви клетки, които не се възстановяват.

Смейте се и се радвайте на живота. Изпитвайте удоволствието на секса и никога не казвайте, че остарявате.

 

Източник: marica.bg

Свят  
подобни  

Виртуалната приемна в Министерството на земеделието отговаря на въпроси

Виртуалната приемна в Министерств


  28 Януари, 15:35      0  

Искате да сте успешен? Ставайте преди 7,00 часа

Ако много ви се спи и бихте направили всичко за още 15 минути сън, ран

Тъжно! COVID-19 покоси спортния журналист Иван Карабов   

Напусна ни Иван Карабов, фин човек, добър колега и отличен професионал

Две силни магнитни бури удрят земята през февруари

През февруари 2022 г. ще възникнат две доста силни магнитни бури навед



от седмицата

видео

Звездата на смъртта. Астрономи наблюдаваха експлозията на червен супергигант в космоса


Photo Smart Vratsa
последни

вицове

В кабинета на лекаря се срещат двама приятели, които страдат от безсъние. Единият се оплаква: - Напоследък не мога да заспя. - Аз пък намерих решение на проблема - казва другия. - Броя наум до три и заспивам като къпан. - До три ли? - учудва се първия. - Е, понякога се е случвало и до четири без петнайсет.

още вицове

©2015-2022 Vratsa Guide.