Д-р Людмила Емилова: При симптоми на грип - веднага гладуване с плодове

Известният специалист по вътрешни болести, кардиология и ревматология д-р Людмила Емилова сподели ценни съвети за справяне с грипните симптоми чрез природни средства в предаването "Събуди се" по NOVA.

"Пиенето на черен бъз е прекрасно. По една супена лъжица, или около 30 милилитра на ден ще ни предпази от грипа", обясни д-р Емилова, като предупреди за риска от увреждане на черния дроб при превишаване на дозата.

Специалистът препоръчва спиране на консумацията на мляко и млечни продукти при настъпване на грипна вълна, тъй като те могат да доведат до по-често боледуване и тежки усложнения.

Схема за лечебно гладуванеД-р Емилова предлага следната схема при поява на първи симптоми:

Сутрин: чай от мащерка (при ниско кръвно) или ментаПрез деня: два пъти чай от липаВечер: чай от маточина за спокоен сънНа всеки 2 часа: редуване на билков чай с плодове"Трябва цял ден да сме на плодове, билков чай и мед. Можем част от плодовете да ги заменим с фреш", поясни специалистът.

Лечебното гладуване с плодове може да продължи между 3 и 5 дни, след което се преминава към постепенно включване на зеленчуци и постни храни.

В предаването популярната певица Глория сподели личния си успех със схемата на д-р Емилова за отслабване.