Плодово изкушение! Суров веган чиа пудинг с ягоди за закуска РЕЦЕПТА

За закуска, десерт или междинно хапване, когато огладнеете през деня, чиа пудингът е чудесно решение. И съвсем не е нужно да сте вегани, за да се възползвате от него!

Необходими продукти:

банани добре узрели - 4 бр.ягоди - 250 гр.чиа семена - 4 ч.л. прясна мента няколко листенца за украса

Начин на приготвяне: 

Измийте бананите и ягодите.Бананите пасирайте с 2 ч. л. чиа до еднородна смес и разпределете пюрето по равно в 4 прозрачни чаши.Оставете си няколко ягоди за украса, а другите пасирайте с останалата чиа. Внимателно разпределете в чашите върху банановия крем.Оставете кремчетата за няколко часа в хладилник да стегнат.Украсете готовия чиа пудинг с пресните ягоди и листенцата мента и поднесете.