Проф. Сотир Марчев: Кафето удължава живота и ни пази от сърдечно-съдови заболявания

  19 Януари, 09:19     0  

Каква вода трябва да пием, има ли ефект от кафето, закуската и сладкото?

Темата за вредните навици, с които посрещаме новата година, и как да се справим с тях в студиото на „Събуди се” коментира кардиологът проф. Сотир Марчев.

Всеки повод да пием вода е добър. Каквато и да е водата – тя е полезна. Това, по което младите хора се различават от по-възрастните е, че имат по-голям процент на съдържание на вода в тялото си. Това е и един от белезите на младостта”, заяви той. И подчерта, че самият той пие „прекрасната рилска вода”, която тече от чешмите в София.

По думите му той до обяд пие по три кафета. „Първото кафе го пия веднага след ставане. Тогава мисля какво трябва да свърша през деня, какви са важните неща. Второто кафе има социална функция – него го пия с колегите на работа, с които обсъждам служебните задължения. Третото кафе при мен е вместо десерт на обяд. При хората, които пият по средно три кафета на ден, има 30 процента по-ниска сърдечно-съдова смъртност от тези, които не консумират тази топла напитка. Тези, които пият и безкофеиново кафе  - също живеят доста по-дълго”, подчерта той.

Професор Марчев обясни, че кафето удължава живота ни, защото хората, които го консумират, имат в стомашно-чревния си тракт една полезна бактерия повече, спрямо тези, които не консумират напитката. „Тя стои цяла нощ в стомаха ни и очаква да изпием топлото си кафе. Тя се храни с полифенолите, а не с кофеина в кафето, и ни помага даимаме по-малко сърдечно-съдови инциденти”.

Той препоръча сутрин да се закусва. "Малко храна рано сутрин спестява големи преяждания по-късно през деня. Освен това тези, които закусват сутрин - са по-слаби, по-здрави, по-рядко развиват диабет". 

Източник: marica.bg

Свят  
подобни  

Dry January: 5 причини да стартирате годината на трезво

Визитка: Генади Генадиев се занимава с фитнес и здравословно хранене о


  17 Януари, 16:25      0  

Възстановиха старата схема на водоподаване в Ракитово

При слаб интерес от страна на гражданите премина срещата за водния про

Недоволство в Ракитово заради режим на водата

Режимът на водата доведе жители на кв. “Запад” в Ракитово

Осемте правила, които ще променят живота ви

Можем ли да променим кармата си и как да изградим пълноценна връзка с



от седмицата

видео

Гласуване в Швейцария с ДА за Закона за климата


Photo Smart Vratsa
последни

вицове

Блондинка към шофьора на автобус: - Извинете, спирате ли на следващата спирка?

още вицове

©2015-2025 Vratsa Guide.