Специалисти разкриха кои са храните, които ни предпазват от деменция

  16 Октомври, 03:07     0  

Нов доклад, публикуван от Световната здравна организация, предвижда, че броят на хората, страдащи от деменция, ще се утрои в следващите 30 години в световен мащаб. Числото ще нарасне от 50 милиона на 152 милиона до 2050 година и за да се справи с тази сериозна опасност, организацията стартира кампания, която ще съблюдава наличието на национални политики и планове, мерки за намаляване на риска и инфраструктура за осигуряване на грижи и лечение.

Деменцията се отнася до група мозъчно-свързани заболявания, които са предимно прогресивни по природа и засягат паметта, когнитивните способности и поведението, пише  Rozali.com. Симптомите могат да се появят по-късно и да затруднят значително способността за извършване на ежедневните дейности.

Болестта на Алцхаймер е най-честият вид деменция и представлява 60-70% от случаите. Учените все още не са успели да открият истинската причина за заболяването, но най-вече обвиняват за това генетичните фактори.

Ето и кои храни могат да бъдат полезни в борбата със странната диагноза:

ПлодовеПлодовете се считат за истински „мозъчни суперхрани“. Изследователите са открили, че боровинките предпазват мозъка от оксидативен стрес и могат да намали ефекта на болестта.

Зелени листни зеленчуциБогати на витамин К и фолиева киселина, зелените листни зеленчуци също помагат да се увеличи паметта и да се предотврати деменция.

КуркумаДобрата стара куркума е подправка-чудо. Според проучванията, хората, които редовно я консумират, показват по-добри резултати при мозъчните тестове.

Омега-3 мастни киселиниХраните, богати на омега-3 мастни киселини, като ленено семе, орехи и мазни риби, са много добри за мозъка и неговите функции. Те също така противодействат на възпаленията.

Специалистите припомнят, че тези здравословни храни не гарантират нищо, но те със сигурност са добри за цялостното здраве.

Източник: marica.bg

Свят  
подобни  

Акция "Купи и дари коледна усмивка" започва в Стрелча

Младежката структура на БЧК в Стрелча за пореден път ще проведе традиц


  01 Декември, 09:43      0  

Две чаши кафе на ден пазят от зловещо заболяване

Австралийски учени установиха, че при хората, които пият кафе всеки де

Изтеглят от пазара опасна хранителна добавка за спортисти

Магазинът за спортни стоки „Декатлон“ изтегля от продажба

Ако имате АКНЕ, забравете за тези храни и напитки

Акнето е заболяване, което създава голям дискомфорт на много хора. При



от седмицата

видео

Кой Android смартфон се зарежда най-бързо


Photo Smart Vratsa
последни

Виц на деня: Мъдър семеен мениджмънт

  03 Декември, 07:29        0

вицове

Турист пита местен: - Извинете, може ли да ми кажете как най-бързо да се кача на тази планина? Погледнал замислено човечецът туриста, погледнал планината, па рекъл: - Ако искате, мога да отвържа кучето?

още вицове

©2015-2021 Vratsa Guide.