Това са храните, които опазват щитовидната жлеза...

  02 Април, 02:19     0  

Щитовидната жлеза е отговорна за регулирането на метаболизма и производството на хормони в организма

За да се поддържа здравето на щитовидната жлеза, е важно да се консумират определени храни, които могат да помогнат за нейното функциониране и да я опазят от различни заболявания.

Ето някои от храните, които се смятат за благоприятни за щитовидната жлеза:

 

1. Храни богати на йод 

Йодът е от съществено значение за здравето на щитовидната жлеза, тъй като е необходим за производството на щитовидни хормони. Храни като морски дарове, риба, млечни продукти и яйца са добри източници на йод. 

  2. Храни богати на селен  

Селенът е антиоксидант, който помага за защитата на щитовидната жлеза от увреждания. Бразилски орехи, риба, пиле и яйца са добри източници на селен. 

 3. Зеленчуци и плодове 

Зеленчуците и плодовете са богати на витамини и минерали, които са необходими за здравето на щитовидната жлеза. 

 4. Витамин D

Този витамин също може да подпомогне щитовидната жлеза. Според проучваният той подобрява нивата на TSH хормона, цитира dariknews.bg.

Източник: marica.bg

Свят  
подобни  

Искате ли супер памет: Яжте тези пет храни

Ако искате  да имате супер памет -  наблегнете на тези 5 хра


  18 Май, 02:22      0  

За топ фигура: Благодарение на тези 5 храни тялото ви ще изглежда перфектно...

За да сте стройни и да получавате комплименти за перфектната си кожа,

Край на високото кръвно! Кардиолог съветва: Яжте тези две храни...

Високото кръвно налягане е едно от най-често срещаните проблеми в свет

Важно от БЧК: Продължава раздаването на хранителните пакети

Продължава раздаването на хранителните пакети по Програмата за храни и



от седмицата

видео

Гласуване в Швейцария с ДА за Закона за климата


Photo Smart Vratsa
последни

вицове

- Скъпа, ти имала ли си друг преди мен? - Ти луд ли си, бе? Пет сутринта е, всички спят!

още вицове

©2015-2024 Vratsa Guide.