Вижте колко калории има в различните видове хляб

  21 Ноември, 02:02     0  

Хлябът е нещо, което присъства категорично на трапезата на българина и нито увеличената му цена, нито качването на килограми, може да промени това.

 Без значение какъв вид хляб предпочитате, всеки един е вкусен и полезен сам по себе си, пише Gotvach.bg. Днес ще поговорим за това колко калории има в различните видове хляб.

- В най-разпространеният и най-често консумираният бял хляб в 1 филийка се съдържат 95,6 калории;

- В 1 филийка черен хляб се съдържат 87,8 калории;

- В 1 филийка многозърнест хляб има 79,2 калории;

- В 1 филийка пълнозърнест хляб има 78,3 калории;

- В 1 питка има 120,6 калории;

- В 1 филийка чеснов хляб има 155,1 калории;

- В 1 бр. млечен хляб има 84 калории;

Хлябът, независимо от какъв вид, е има изключително много ползи за нашето здраве. В него има много малко съдържание на мазнини, и е доста засищащ. В хляба се съдържат още желязо, тиамин, ниацин, фолиева киселина и рибофлавин. Трябва да се знае обаче, че белият хляб има по-голям гликемичен индекс и с неговата консумация трябва да се внимава. Той може да доведе до повишаване на кръвната захар, което може да доведе до появата на диабет тип 2.

Много видове хляб обаче съдържат семена и ядки, които имат много ползи за сърцето.

Източник: marica.bg

Свят  
подобни  

Рецепта за начинаещи: Най-вкусната и мека като памук ПИТКА

Хлябът е любима и неизменна част от трапезата на българина и тази вече


  26 Януари, 19:53      0  

Вижте най-мразените храни по света, някои от тях са страхотни

Всеки обича вкусните храни. Вкусното обаче е изключително относителна

Този секс вае идеалната фигура при жените

Знаете ли, че по време на секс се изгарят около 90 калории? Това е чуд

Мариана Кукушева: Искаме държавата да свали ДДС за хляба на 9%

Хлебарският бизнес не се е отказал от искането си за 9% ДДС. Единствен



от седмицата

видео

Звездата на смъртта. Астрономи наблюдаваха експлозията на червен супергигант в космоса


Photo Smart Vratsa
последни

вицове

Една жена изкарва автомобила си от паркинг. Първо удря колата пред нея, после - тази зад нея. Идва полицай и иска книжката ѝ. Тя му отговаря: - Я не ставайте смешен, че кой ще ми даде книжка на мен?!

още вицове

©2015-2022 Vratsa Guide.