Започни лунната диета: Пълен календар на фазите на Луната за 2025 година

Лунната диета е базирана на фазите на Луната и тяхното влияние върху способността на тялото да елиминира токсини и излишна вода

Водно гладуване при пълнолуние и новолуние, съчетано с подходящ режим за останалите фази, може да доведе до загуба на излишни килограми и по-добър метаболизъм.

Основната идея е да се съобразите с лунните фази, като практикувате гладуване по време на пълнолуние и новолуние. Това включва прием само на вода и прясно изцедени сокове за 24 часа. Практиката може да помогне за загуба на до 3 кг за кратък период.

При намаляваща Луна се препоръчва консумация на сурови храни, богати на фибри, и избягване на сол и захар, докато при растяща Луна е важно да се контролират апетитът и порциите, пише Actualno.com.

Януари 2025 г.

Първа четвърт: 7 януариПълнолуние: 13 януариПоследна четвърт: 21 януариНоволуние: 29 януари

Февруари 2025 г.

Първа четвърт: 5 февруариПълнолуние: 12 февруариПоследна четвърт: 20 февруариНоволуние: 28 февруари

Март 2025 г.

Първа четвърт: 6 мартПълнолуние: 14 мартПоследна четвърт: 22 мартНоволуние: 29 март

Април 2025 г.

Първа четвърт: 5 априлПълнолуние: 13 априлПоследна четвърт: 21 априлНоволуние: 27 април

Май 2025 г.

Първа четвърт: 4 майПълнолуние: 12 майПоследна четвърт: 20 майНоволуние: 27 май

Юни 2025 г.

Първа четвърт: 3 юниПълнолуние: 11 юниПоследна четвърт: 18 юниНоволуние: 25 юни

Юли 2025 г.

Първа четвърт: 2 юлиПълнолуние: 10 юлиПоследна четвърт: 18 юлиНоволуние: 24 юли

Август 2025 г.

Първа четвърт: 1 августПълнолуние: 9 августПоследна четвърт: 16 августНоволуние: 23 август

Септември 2025 г.

Първа четвърт: 30 августПълнолуние: 7 септемвриПоследна четвърт: 14 септемвриНоволуние: 21 септември

Октомври 2025 г.

Първа четвърт: 29 септемвриПълнолуние: 7 октомвриПоследна четвърт: 13 октомвриНоволуние: 21 октомври

Ноември 2025 г.

Първа четвърт: 28 октомвриПълнолуние: 5 ноемвриПоследна четвърт: 12 ноемвриНоволуние: 20 ноември

Декември 2025 г.

Първа четвърт: 27 ноемвриПълнолуние: 5 декемвриПоследна четвърт: 11 декемвриНоволуние: 20 декември

Следвайки диетата, ще усетите подобрен метаболизъм, намалена задръжка на вода и повече енергия. При системно спазване, резултатите могат да бъдат трайни.

Важно: Консултирайте се със специалист, преди да започнете диетата. Не се самолекувайте.